Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 64,11g | Carbs : 66,96g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Pêssegos, Alpro Iogurte de Cereja. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Alface, Salada Russa. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Continente Queijo Fresco Light, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3353 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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