Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 30,35g | Prot: 81,95g | Carbs : 68,15g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Omelete, Canela. Almoço: Super Bock Cerveja Original, Lagostins Cozidos ou Cozidos a Vapor, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Camarão Cozido, Sapateira, Amêijoas à Bulhão Pato. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Light, Café Expresso, 7UP 7Up Free, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Banana. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marocas45
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