Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 84,12g | Prot: 116,08g | Carbs : 34,13g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Nueces. Almoço: Berenjena, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Maria Natura Hamburguesa Ternera . Jantar: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Berenjena, DIA Queso Curado. Snacks/Outros: DIA Queso Curado, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Espalda y abss - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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