Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 73,90g | Prot: 87,43g | Carbs : 35,61g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Garoupa, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, Cenouras. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Pão Shape, Agros Queijo Flamengo Fatias, Fiambre de Peru, Luso Agua, Saloio Requeijão de Cabra. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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