Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 93,23g | Prot: 174,64g | Carbs : 159,46g.
Pequeno Almoço: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Arroz Integral Extra Longo (Cozido), Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Café Expresso, Açúcar, Brócolos Cozidos (INSA TCA), Fiambre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Jantar: Dourada Grelhada (INSA TCA), Brócolos Cozidos (INSA TCA), Azeite Extra-Virgem, Batata Assada. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Protein, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Danone Yopro, Paio do Lombo, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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