Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 57,00g | Carbs : 36,92g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Light, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3386 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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