Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 31,31g | Prot: 66,14g | Carbs : 119,28g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Continente Queijo Fresco Light, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Banana, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. Almoço: Uvas tipo Europeu, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Cenouras Cruas, Tomates Vermelhos, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Sardinha em Óleo (Enlatado). Jantar: Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Outros: Pêssegos, Lidl Palomitas Saladas Snack Day. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yra Maya
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