Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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102,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 64,23g | Carbs : 36,78g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Alface, Garoupa, Tomates. Jantar: Sementes de Linhaça, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Continente Queijo Fresco Light, Luso Agua, Canela. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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