Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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103,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 47,92g | Prot: 79,44g | Carbs : 68,83g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Tomates, Café Expresso, Alface, Garoupa. Jantar: Sementes de Linhaça, Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Canela, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Continente Queijo Fresco Light, Luso Agua. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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