|
67,9 взвешивалась позже обычного, накинула 200 грамм к цифре на весах. Жесть:)
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 82,28g | Prot: 131,87g | Carbs : 250,00g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Слива Красная, Абрикос, Пятерочка Банан, Избенка Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей. Jantar: Помидоры, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Избенка Молоко 3,2%, Куриная Печень, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Зерница Пряники Славянские, Ашан Слива Красная , Красное Яблоко, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белевская Пастила Заварная Детская, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|