Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
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103,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 63,98g | Carbs : 63,01g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Alface, Café Expresso, Tomates, Carapau Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light, Sementes de Linhaça. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Amendoins Secos Torrados com Sal, Alpro Iogurte de Cereja, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua, Morangos. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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