Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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136,6 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 97,96g | Prot: 138,53g | Carbs : 158,82g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Fries (Regular). Jantar: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Coleslaw, Roasted Vegetables. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Orange. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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