Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 63,15g | Carbs : 51,63g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Café Expresso. Almoço: Melão, Tomates, Café Expresso, Bife de Carne de Vaca, Ovo Estrelado. Jantar: Sementes de Linhaça, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Café Expresso, Canela, Morangos, Luso Agua. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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