Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 73,88g | Prot: 76,40g | Carbs : 68,74g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Melão. Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Peixe, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Amendoim Torrado Com Sal, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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