Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 39,77g | Prot: 85,68g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Almoço: Nespresso Café Expresso, Arroz Fingido de Couve Flor, Carne de Coelho. Jantar: Ananás, Nespresso Café Expresso, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Legumes Salteados, Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Mexilhões. Snacks/Outros: Pão Multi-Cereais, Danone Iogurte Líquido Morango, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Gelatina Morango, Granola, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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