Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Líp: 47,34g | Prot: 43,59g | Carbs : 67,62g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Matinal Queijo Fresco, Canela. Almoço: Melão, Tomates, Café Expresso, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Canela, Café Expresso, Alpro Iogurte de Cereja, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Continente Amendoim Torrado Com Sal, Queque Inglês de Trigo Integral. mais...
|
|
3187 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|