Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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134,5 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 65,15g | Prot: 140,65g | Carbs : 187,29g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Butter (Salted) , Yellow Rice, Fishaways Hake Fillet, KFC Coleslaw (Regular). Jantar: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Superfoods Maca Powder, Frozen Berries, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nescafe Gold Blend, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Cinnamon, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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