Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 74,26g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Ovo Cozido, Café Expresso, Tomates, Melão, Perca do Nilo. Jantar: Condi Gelatina Light, Massa Tortellini com Recheio de Queijo. Snacks/Outros: Continente Amendoim Torrado Com Sal, Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Queque Inglês de Trigo Integral, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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