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Após 37h de jejum
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 57,35g | Carbs : 15,65g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: H3 Ovo Estrelado, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Óleo de Coco, Ovo, Sementes de Linhaça, Lusiaves Hambúrguer de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
37h de jejum só a água??? Eu mal acordo tenho logo que comer essa tua dieta não era para mim.
17 ago 19 por membro: Flavio292Barros
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Obrigada, João! Não foi fácil mas consegui :) primeira vez... I'm going on the right way now :)
17 ago 19 por membro: Paula_321
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Sim, Flávio... Jejum é assim, água, chá ou café sem açúcar ou adoçantes (durante o período de jejum, claro)... Senti-me muito bem durante e depois...
17 ago 19 por membro: Paula_321
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E tem força para ir trabalhar??? eu se fizesse jejum acho que não tinha forças para trabalhar.
17 ago 19 por membro: Flavio292Barros
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Histórico de Peso de Paula_321
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