Jornal de filomenavitorino, 17 ago 19

É muito bom acompanhar, não só a sua perda de peso mas especialmente, a sua boa disposição ao longo do caminho. :) Parabéns e força! 

😂😂😂😂😂😂 

😆😆 

A perda de peso não é, neste momento, a minha principal preocupação (na semana passada fiz uma avaliação de composição corporal numa máquina do ginásio e dizia ela que eu deveria ter 57,1 k de peso...), mas sim o controlar a diabetes tipo 2 e ganhar mais energia. Dois objetivos que estão a ser conseguidos com o meu estilo alimentar low carb/very low carb. A perda gradual de peso encaro como um bónus (pena é que não tenho o habito de medir a cintura, pois nessa também noto diferenças). E curiosamente, o marido acha que eu ando a comer muito hahahaha! Como muito mas comida de verdade! 

parabens Filomena, é verdade boa comida come-se aos kg/dia ja o pacotinho de bolachas basta 4 pacotes para o dia todo, são kcal vazias sem grande valor nutricional 

Eu tenho uns 40 cm de cabelo para "tesourar"... Será que ficarei mais leve? Hehehe! Boa, Filomena! 

Força na tesoura ✂ é bom mudar e depois o cabelo cresce. 40 cm é muito cabelo, aposto que ficas logo fit 🏋️ 😁 

não se esqueção que peso é "relativo" indice de gordura corporal baixo é bem mais importante