Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 68,46g | Prot: 101,69g | Carbs : 201,00g.
Pequeno Almoço: Loading Flapjack. Almoço: Starbucks Frappuccino Cafe Light (Tall), Montesinos Tarta de Queso, Pimiento Rojo, Pan Blanco, Chuletón. Jantar: Hacendado Mix Natural, Queso Ricotta, Plátano. Snacks/Outros: Haribo Gominolas. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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