Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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134,9 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 87,06g | Prot: 158,64g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Naartjie, Garlic , Sweet Potato , Woolworths Extra Lean Beef Mince, McCain Mixed Vegetables. Almoço: Garlic , Butter (Salted) , Mushrooms , Onions , Broccoli , Cauliflower , Beetroot, Woolworths Thick Grabouw Boerewors. Jantar: Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Cucumber (Peeled) , Lettuce, Tomatoes, Lamb Ribs. Snacks/Outros: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Cashew Nuts, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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