Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 67,10g | Carbs : 86,47g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr, Café Expresso. Almoço: Melão, Café Expresso, Polvo à Lagareiro. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Continente Amendoim Torrado Com Sal, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Merenda Mista, 7UP 7Up Free, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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