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Well this was unexpected after that philly cheesteak and parmesan garlic fries I had yesterday evening 😕
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 53,72g | Carbs : 154,13g.
Pequeno Almoço: Water. Almoço: Great Value Evaporated Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Lotus Foods Forbidden Rice Ramen, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar. Jantar: Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Mackerel, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Grapes. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Pilates - 3 minutos, Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdaOke
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