Well this was unexpected after that philly cheesteak and parmesan garlic fries I had yesterday evening 😕
68,9 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1146 kcal Líp: 34,16g | Prot: 53,72g | Carbs : 154,13g.   Pequeno Almoço: Water. Almoço: Great Value Evaporated Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Lotus Foods Forbidden Rice Ramen, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar. Jantar: Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Mackerel, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Grapes. mais...
1751 kcal Exercício: Pilates - 3 minutos, Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 0,3 kg por Semana

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Comentários  
Yum! Accept it and drink all the water today, girl 😊 
18 ago 19 por membro: adultosaur
Will do! 
18 ago 19 por membro: AdaOke
Nice! 
18 ago 19 por membro: mrsroboto
👍👍😄 
18 ago 19 por membro: melissatwa
Don't ask questions. 
18 ago 19 por membro: jengetfit123
Hahahaha 
18 ago 19 por membro: AdaOke

     
 

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