Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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104,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 96,22g | Carbs : 31,90g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Salada Russa. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Luso Agua, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. mais...
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3833 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 11 horas e 2 minutos, Descansar - 3 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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