Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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134,4 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 146,29g | Carbs : 166,67g.
Pequeno Almoço: All Gold Tomato Sauce, Butter (Salted) , Enterprise Shoulder Bacon, Scrambled Egg , Woolworths Gluten Free Seeded Bread. Almoço: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Lancewood Double Cream Yoghurt, Superfoods Maca Powder, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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