Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 65,94g | Carbs : 60,73g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Picada Magra . Almoço: Pimentões Vermelhos, Rúcula, Pepino (Descascado), Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Aipo Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Jantar: Linessa Cream Cheese Light, Carne de Vaca Picada (75% Magra / 25% Gordura), Abóbora Cozida. Snacks/Outros: Goiaba, Kefir. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sayonara Medeiros
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