Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 86,36g | Prot: 70,94g | Carbs : 38,68g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Celeiro Óleo de Coco, Pingo Doce Manteiga Dos Açores. Almoço: Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Pingo Doce Manteiga Dos Açores , Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Feijão Verde Redondo, Continente Couve de Bruxelas Congelada. Jantar: Nestlé Kefir, Continente Natas Frescas para Cozinhar, Ovo Cozido, Mirtilos, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Tomates Cereja, Azeite. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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