Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
706 kcal
|
Líp: 30,52g | Prot: 47,90g | Carbs : 61,56g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Ovo Cozido, Perca do Nilo, Melão. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Pêssego, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Alpro Iogurte de Cereja. mais...
|
|
3635 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|