Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 47,16g | Carbs : 75,68g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Omelete, Canela. Almoço: Continente Cordon Bleu, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Café Expresso, Alpro Iogurte Baunilha, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua, Alpro Iogurte Baunilha. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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