Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 90,73g | Prot: 179,47g | Carbs : 0,32g.
Pequeno Almoço: Abatanado. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Camarão Cozido, Dourada Grelhada. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
isto do jejum intermitente resulta. estou a fazer 18:6 e a faz-me muito bem. já só fazia normalmente 2 refeições diárias mas era 12:12 e verifico que o meu corpo gosta mais de 18:6 alternando com omad.
31 ago 19 por membro: GBruno357
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GBruno357
|