Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2172 kcal
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Líp: 71,51g | Prot: 239,46g | Carbs : 127,27g.
Pequeno Almoço: Ucal Leite com Chocolate, Pão Branco, Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias. Almoço: Combino Massa Laços Farfalle, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Prozis Maltodextrina, Amix Whey Pure Fusion Protein Melon Whith Yogurt, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Amix Whey Pure Fusion Protein Melon Whith Yogurt, Gallo Azeite, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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