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25'1-54'7 90-73-103-55-31
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 83,46g | Carbs : 137,83g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hummus. Almoço: Serrano Jamón Serrano, Ciruela, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Pedro Luis Alubia Blanca. Jantar: Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Menestra de Verduras, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Outros: Ciruela, Hacendado Chocolate 85%, Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Café. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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