Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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133,5 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 59,12g | Prot: 145,74g | Carbs : 208,59g.
Pequeno Almoço: Woolworths Gluten Free Pancake or Flapjack Mix, Bananas, Cinnamon, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Lettuce Salad with Tomato, Cucumber, Baked or Grilled Calamari, Grilled Fish. Jantar: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Almonds, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Mango, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultralean, Naartjie, Apple, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
You said that last time and i got heavier.!
😜
04 set 19 por membro: Fat Mike's
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Wow!! Incredible... Absolutely mind blowing!!
04 set 19 por membro: riz1786
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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