Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 77,38g | Prot: 81,54g | Carbs : 82,92g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Omelete, Canela. Almoço: Vitela Estufada, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Tosta Mista, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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