Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
133,4 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 61,52g | Prot: 168,01g | Carbs : 175,02g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Mushrooms, Green Peppers, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots, Onions, Tomatoes, Garlic. Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|