Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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133,7 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 72,71g | Prot: 115,85g | Carbs : 278,81g.
Pequeno Almoço: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Gluten Free White Bread, Avocados , Enterprise Shoulder Bacon, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tomatoes, Mushrooms , Onions , Scrambled Egg . Almoço: Ginger , Pineapple , Onions , Chicken Thigh, Carrots, Beetroot. Jantar: Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Mango, Woolworths Banana, USN Diet Fuel Ultralean. Snacks/Outros: Woolworths Mini Koeksisters, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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