Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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133,7 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 156,52g | Carbs : 204,14g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast, KFC Coleslaw (Regular). Jantar: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Woolworths Coconut & Rice Milk, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Mango, Nescafe Gold Blend, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey. Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Naartjie, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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