Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 58,57g | Carbs : 74,06g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Chá (Infusão), Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Espetadas, Iglo Esparregado. Jantar: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Condi Gelatina Light, Tosta Mista, 7UP 7Up Free, Café Expresso, Luso Agua. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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