Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 43,19g | Carbs : 51,88g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Empadão de Carne. Jantar: Empadão de Carne, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Café Expresso, Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Luso Agua, Seia Requeijão de Ovelha. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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