Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Líp: 96,22g | Prot: 183,32g | Carbs : 260,12g.
Pequeno Almoço: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Melões Verdes, Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Café Expresso, Açúcar, Azeite (INSA TCA), Broa de Milho, Batatas Cozidas (INSA TCA), Cebola Crua (INSA TCA), Tomate Cru, Molho Vinagrete, Continente Salada Camponesa, Sardinha Assada. Jantar: Breyers Cookies & Cream, Frango (peito) com mistura de legumes e quinoa. Snacks/Outros: Paio do Lombo, Queijo Flamengo Light, Danone Yopro Morango, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ómega 3, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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