Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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104,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 34,90g | Prot: 49,71g | Carbs : 19,91g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Chá (Infusão), Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carapau Grelhado, Molho Vinagrete. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Canela, Luso Agua. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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