Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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105,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 69,25g | Prot: 117,15g | Carbs : 50,98g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira, Chá (Infusão), Bacon. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Tomates, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gelados de Morango, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: 7UP 7Up Free, Condi Gelatina Light, Continente Queijo Fresco Light, Luso Agua, Canela. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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