Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2937 kcal
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Líp: 109,58g | Prot: 103,16g | Carbs : 323,85g.
Pequeno Almoço: La Cestera Waffles. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco, Batatas Fritas, Ginger Ale. Jantar: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Esparguete, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Sangria, Super Bock Mini, Melancia, Figos, Pão Branco, Chouriços. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandreganhito
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