Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2013
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 50,77g | Prot: 81,13g | Carbs : 173,01g.
Pequeno Almoço: Queijo Flamengo Fatias, Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). Almoço: Raffaello, Café Expresso, Kiwi, Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Corvina. Jantar: Tendergrill sem Maionese, Café Expresso, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Outros: Pão de Canela e Açúcar, Biscoitos Rosquilhas, Biscoitos Rosquilhas, Biscoitos Rosquilhas, Biscoitos Rosquilhas, Broa de Mel, Broa de Mel. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 4 horas, Conduzir - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 56 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Vanipaiva
|