Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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105,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 86,63g | Carbs : 65,49g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Chá (Infusão), Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Tomates. Jantar: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Continente Queijo Fresco Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Atkins Crispbread. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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