Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 46,60g | Carbs : 49,32g.
Pequeno Almoço: Canela, Chá (Infusão), Omelete, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Bacon, Água da Torneira. Almoço: Couve Lombarda, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Seia Requeijão de Ovelha, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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