Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 52,09g | Prot: 86,33g | Carbs : 63,43g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Almoço: Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Pinchitos de Pollo. Jantar: DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Pinchitos de Pollo. Snacks/Outros: Nectarinas. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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