Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 71,57g | Prot: 59,37g | Carbs : 69,18g.
Pequeno Almoço: Canela, Chá (Infusão), Bacon, Café Expresso, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Couve Lombarda, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Jantar: Gelados de Morango, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Light, Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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