Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 35,47g | Prot: 44,73g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: Nueces, Café con Leche Descremada, Gullón Tortitas de Arroz. Almoço: Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Snacks/Outros: Sandía. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Bíceps y core💪🏻 - 45 minutos, Spining - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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